ಯಾದಗಿರಿ, ಮೇ 3:
ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೇ 3ರಿಂದ 5ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿಗಾಳಿ ತೀವ್ರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಜಿಲ್ಲೆಗೆ ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಶ್ರೀ ಹರ್ಷಲ್ ಭೋಯರ್ ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಬಿಸಿಗಾಳಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

⚠️ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4ರವರೆಗೆ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ತಲೆಗೆ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿ ಬಳಸಬೇಕು.

💧 ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯ

ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಲಸ್ಸಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ತೋರಣಿ போன்ற ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

👕 ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ

ಹಗುರವಾದ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹಾಗೂ ಸಡಿಲ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂರ್ಯನ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್, ಟೋಪಿ ಹಾಗೂ ಚಪ್ಪಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

🚫 ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು

• ನೇರ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಬಿಸಿಲಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ

👨‍🌾 ರೈತರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸಲಹೆ

ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

🐄 ಜಾನುವಾರುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ

ಜಾನುವಾರುಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2–3 ಬಾರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಸಬೇಕು. ಮೇವು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮೇವು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

🩺 ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ

ಮೂರ್ಛೆ, ತಲೆ ಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.